Авитаминоз симптомы

Авитаминоз на коже: симптомы и профилактика

Авитаминоз на коже проявляется чаще всего — это такой распространенный симптом (особенно у детей и подростков), что нередко мы путаем его с аллергической сыпью или раздражением от укуса насекомых. Тогда как на самом деле причина кожного высыпания в нехватке какого-либо витамина.

Сегодня мы склонны думать, что недостаток витаминов – проблема прошлого, и не думаем об авитаминозе, как об источнике трудностей. Но авитаминоз на коже может быть вполне часто встречающейся медицинской проблемой.

Последствий, связанных с дефицитом витаминов, может быть столь же много, сколько и витаминов. Недостаток витамина D , например, может привести к рахиту – размягчению костной ткани, проявляющемуся у детей, например, в остеомаляции. Недостаток витамина А вызывает куриную слепоту. Дефицит витамина B-12 обычно приводит к проблемам с кровообращением, проблемам с желудочно-кишечным трактом и нервной системой. Недостаток некоторых из витаминов может проявляться в виде авитаминоза на коже, это касается в первую очередь витаминов А и B-12.

Например, у женщин, в анализе сыворотки крови которых обнаруживается низкий уровень витамина B-12, на коже может проявляться избыточная пигментация. Причем после инъекций B-12 пигментация, как правило, восстанавливается.

Дефицит витамина А известен, прежде всего, как причина куриной слепоты. Однако он также снижает иммунитет и формирование кровяных клеток, что может вызывать проявления этого типа авитаминоза на коже – в виде сыпи. Кожа может стать сухой и начать отшелушиваться. Дефицит витамина А может также сказаться на состоянии слизистых оболочек.

Дефицит ниацина в наше время встречается в развитых странах относительно редко. Однако когда-то именно он был источником пеллагры на американском Юге. Очень часто причиной пеллагры было чрезмерное потребление кукурузы, в которой ниацина очень мало. Одним из первичных симптомов пеллагры – пигментированная сыпь. Эти проявления авитаминоза на коже иногда могут даже принимать форму перчаток на руках или ботинок сапог на ногах. Кроме того, пребывание на солнце усиливает пигментацию вокруг шеи. Такие пятна, известные как «воротник Касаля», названые в честь испанского врача Гаспара Касаля, напоминают своей формой крылья бабочки.

Источник:
Авитаминоз на коже: симптомы и профилактика
Проявления авитаминоза на коже могут возникать из-за дефицита различных витаминов: А, В12, ниацин. Дефицит витаминов – проблема такая же старая, как и человечество — симптомы дефицита витамина А были задокументированы еще в Древнем Египте.
http://www.woman.ru/health/medley7/article/84529/

Авитаминоз симптомы

Заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины.
Авитаминоз – это так называемая хроническая нехватка какого-либо витамина в организме человека. Естественно, недостаток каждого витамина может проявляться по-своему. Чаще всего авитаминоз является следствием неправильного питания, так как в основном витамины в наш организм попадают именно с пищей. Если вы питаетесь регулярно бутербродами, тогда у вас может возникнуть данное заболевание сразу по нескольким группам витаминов.

Авитаминоз проявляется специфическим набором симптомов характерных (специфических) для недостаточности того или иного витамина. Как правило, при авитаминозе, нарушения носят выраженный характер. При гиповитаминозе нарушения вызванные относительной недостаточностью витамина, проявляются слабо. Симптомы носят неспецифический характер – головокружение, слабость, снижение работоспособности, чрезмерная утомляемость, отсутствие аппетита и пр. Изолированный гиповитаминоз (недостаточность одного конкретного витамина) встречается редко. Гораздо чаще встречается полигипоавитаминоз, то есть одновременная недостаточность сразу нескольких витаминов.

Нарушение поступления витаминов с пищей при неправильном питании, недостаточном или некачественном питании.
Нарушение процессов пищеварения или нарушение работы органов, связанных непосредственно с пищеварением.
Поступление в организм антивитаминов, например лекарственных препаратов синкумар, дикумарол, применяющихся при лечении повышенной свертываемости крови.
Особенности детского обмена веществ
Особенности обмена веществ у пожилых людей

Лечение авитаминоза начинается установления правильного диагноза. Для начала нужно будет установить, какого именно витамина не хватает, и только после этого можно будет назначать определённые лекарства и давать специальные рецепты. Самолечением лучше не заниматься, необходимо обратиться к опытному специалисту.

Источник:
Авитаминоз симптомы
Авитаминоз — Заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины.. Описание, лечение, профилактика Авитаминоза
http://www.24farm.ru/narushenie_obmena_vit/avitaminoz/

Авитаминоз симптомы и как лечить

Авитаминоз симптомы и как с ним бороться . Встречаем весну во всеоружии. Вот так всегда! Ждешь ее, ждешь, а она вдруг врывается в нашу жизнь, ставит ее с ног на голову! Вы думаете, о чем это? Да о ВЕСНЕ, конечно! Об этом сумасшедшем и прекрасном чувстве ожидания, которое приходит к нам вместе с нею. Замечали, именно весной мы ждем перемен в жизни.

Именно весной принимаем серьезные решения – похудеть, сменить работу, выйти замуж и еще много-много всего. Но как-то не очень получается. То хандра утренняя накатит, то лень вечерняя подберется. Зеркало с утра не очень-то радует, а уж вечером — тем более. И волосы какие-то тусклые, и кожа сухая, и в глазах тоска поселилась и усталость. Откуда все это? Весна, милые женщины, весенний авитаминоз. Порывы и намерения хороши, а вот сил как-то маловато. Израсходовались за зиму.
1. Симптомы авитаминоза

Если Вы питаетесь бутербродами и мороженым, то, скорее всего, в Вашем организме может развиться это достаточно серьезное заболевание сразу по нескольким витаминам.
Так что же делать? Неужели и в этом году все наши намерения сгинут под натиском этого «весеннего диктатора»? Ну, уж нет! Объявляем мобилизацию. Мобилизацию наших женских сил и усилий, чтобы начать борьбу. В конце концов, мини-юбки, тонкие колготки, яркие куртки, шарфики и туфли никто у нас не отнимет. А они задают настрой.
2. Лечение авитаминоза

Лечение наверное, самое простое, если у Вас нехватка витамина С. Ведь витамина С достаточно много в различных продуктах. Нужно включить в свой рацион лимоны и апельсины, квашеную капусту. И даже в картошке есть витамин С. А можно сделать целебный напиток из шиповника и лимонного сока.
Кроме того, для поднятия жизненного тонуса неплохо для начала окружить себя яркими пятнышками. Апельсины на кухне в вазе, желтые, оранжевые травянисто-зеленые салфетки на журнальном столике в комнате, возле компьютера, какие-то яркие безделушки – все это создает позитивный настрой и послужит толчком к началу борьбы с дефицитом энергии и витаминов.

Источник:
Авитаминоз симптомы и как лечить
Авитаминоз симптомы и как с ним бороться. Встречаем весну во всеоружии. Вот так всегда! Ждешь ее, ждешь, а она вдруг врывается в нашу жизнь, ставит ее с ног на голову! Вы думаете, о чем это?
http://sabyna.ru/avitaminoz.html

Авитаминоз симптомы и лечение

Осенняя пора часто описывается в романах и стихотворениях, как красивое время года, когда листья опадают и создают прекрасный золотой ковер. Помимо этого есть некое очарование в осенней свежести и в последних теплых деньках. Но вместе с этим осень приносит и проблемы со здоровьем, в частности – авитаминоз.

Человек теряет аппетит, чувствует себя уставшим и его постоянно тянет спать. Настроение резко меняется, появляется раздражительность, вспыльчивость. Помимо этого начинаются проблемы с кожей – она шелушится и выглядит сухой. Также может ухудшиться зрение и начаться слезоточивость глаз. Появляется тошнота, головная боль, кровотечение десен, немеют руки и ощущаются другие неприятные симптомы.

Причины для появления авитаминоза кроются в том, что с наступлением осени солнца все меньше, раньше темнеет, люди реже бывают на свежем воздухе, меньше едят фрукты и овощи. В дополнение к этим вредным воздействиям, подключается и психологические проблемы – люди с неохотой расстаются с летом, потому что оно ассоциируется с отдыхом, прогулками, отпусками и солнечными деньками. А осень депрессивная, холодная, дождливая, и вместе с тем полна рабочей рутины, монотонностью жизни и обязанностями.

В совокупности воздействие физических и психологических факторов создают сбой в работе организма, что мешает ему перестроиться на новый ритм работы, питания, что выливается в авитаминоз.

Первое, что вам стоит понять – не занимайтесь самолечением!

При авитаминозе наблюдается большой дефицит витаминов. Обычно это вызвано длительным отсутствием их в организме или когда нарушается их усвоение. Только врачи смогут определить точно ваш диагноз, взять анализы, и уже на их основе определить точное лечение. Ведь мало восстановить недостаток витаминов, важно разобраться с причинами, вызвавшими авитаминоз, и вылечить их.

В основном мы получаем витамины из продуктов, которые употребляем в пищу. Так что часто причиной возникновения авитаминоза является неправильное питание или образ жизни. Для улучшения состояния достаточно изменить свой пищевой рацион, добавить витамины и отказаться от неправильно образа жизни.

Один из главных витаминов в осеннее время года – витамин А. Получить его можно из сливочного масла, печени, фруктов и овощей красного, желтого и оранжевого цвета.

Так же нужно употреблять витамины группы B, их бывает несколько видов, и каждый можно взять из каких-то продуктов. Витамин B1 в свежем горошке, кисломолочных продуктах и злаковых. В твороге, сыре, мясе, почках и печени, овсяной и гречневой крупе, бобовых и цельном молоке содержится витамин B2.

Витамин B6 – куриное мясо, орехи, фасоль, рыба, говядина и картофель. Для получения витамина B12 обратите внимание на рыбу, мясо, почки и печень.

Для работы всего организма необходим витамин C, который является одним из самых полезных и необходимых витаминов. Он содержится в соке черной смородины, в настое шиповника, яблоках, зеленом луке, облепихе, зеленом горошке, болгарском перце, картофеле и цитрусовых фруктах. Их необходимо употреблять в пищу с первого же дня сентября, чтобы помочь организму перестроиться на осенний ритм и защититься от простуды. Так же употребление всех витаминов в достаточном количестве помогут защитить организм от зимних простуд.

Не стоит забывать и о важном для организма витамине D. Получить его можно из рыбы, куриных яиц, сливочного масла и печени трески.

Витамин PP, который иногда называют никотиновая кислота или ниацин, тоже нужно давать организму. Благодаря ему налаживается белковый обмен организма, нервная система работает правильно и сбалансировано. Чтобы получить его нужно употреблять в пищу молочные продукты, сыр, рыбу, свинину, курицу, говяжью печень. Так же он входит в состав овощей: брокколи, картофель, морковь, помидоры, кукурузная мука, проростки пшеницы.

Не просто уместить все эти многочисленные продукты в свой рацион питания, но хотя бы часть из них стоит начать употреблять ради собственного здоровья. Так же не забывайте, что в осеннюю пору на столе обязательно должно стоять блюдо с капустой (свежей или квашенной), зелеными овощами и фруктами.

Только правильное питание позволяет защититься от авитаминоза на 70%, а также бороться с ним, если он уже наступил. Не забывайте чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом, бегать. Распахните шторы, чтобы получать больше солнечного света. Не поддавайтесь апатии и осенней хандре, наблюдайте за своим настроение и прогоняйте прочь любые признаки негативных эмоций. Чаще улыбайтесь, проводите весело время и держите настроение в позитиве. Займите свое время приятные вещами – времяпровождение с любимыми и близкими людьми, занятия хобби или другие вещи на ваш вкус.

Источник:
Авитаминоз симптомы и лечение
Статья описывает проблемы авитаминоза.
http://jenskie-shtu4ki.ru/avitaminoz.html

COMMENTS